stosunek wagi do wzrostu

2. spodziewałam się takiego zarzutu, bo faktycznie może patrząc na stosunek wagi do wzrostu można sądzić, że jestem 'wychudzona' ale patrząc na poziom tłuszczu 18%, (cel: 16%) można zrozumień powód redukcji ;) Zmieniony przez - nonekxx w dniu 2015-01-27 15:42:13 Zmieniony przez - nonekxx w dniu 2015-01-27 15:42:38

[...] na forum https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , pamiętaj tez że waga nie jest zadnym wyznacznikiem bo u ciebie stosunek wagi do wzrostu wskazuje ze jesteś chudy ale znów BF 18% pokazuje ze nie jesteś gotowy na nadwyżke bo za duzo tłuszczu , najlepiej byłoby jakbyś dał zdjecia sylwetki [...]

30 strzałow propa, 100mg co drugi dzien Ewentualnie 200 mety lub 30propa i 100mety. Cos mi sie twoje wymiary stosunek wagi do wzrostu i wymiarow nie zgadza nie mozna miec tak szerokich nog klaty i lapy przy tej wadze i wzrosci i jeszcze 90cm w tali Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-11-17 22:06:25

procent siły/masy zależy także w dużym stopniu od tego jak trenujesz- wielki błąd, ze nie ma miejsca w tym treningu na nogi- wtedy stosunek wagi do wzrostu i pewnie obwodu pasa do innych częsci ciąla byłby bardziej korzystny- biorąc szczególnie pod uwage staż... napisz kiedy zakończył sie ten cykl, jakie efekty?

[...] jest trafiać do celu znając drogę/przynajmniej w przybliżeniu niż podążać na ślepo." - dokladnie wiem, co jest osigągnąć. Gdzies widziałem tabele idealnych wymiarów (tj stosunek wagi do wzrostu). Moim zamiarem jest jak najbardziej sie zblizyć do tych idealnych. Najwięcej pracy czeka mnie przy cwiczeniu ramion (3,5 cm jeszcze). Własnie tak na [...]

Stosunek wagi do wzrostu mówi wszystko zero pojęcia o diecie i prawdopodobnie treningu. PS: Metke i inne koksy dają ludziom którzy 3 miechy w łóżku po wypadkach leżą i idzie im więcej od ciebie. Ja 3 kilo to jestem w stanie zrobić bez niczego w ciągy 1,5 tygodnia (nie mówie tu o jakies tam szczególnej jakości tej masy b)

[...] a w 3 miesiace - 20 kg ale prawda jest całkiem inna . Dobrze by było gdybyś dała zdjęcie sylwetki do oceny bo może się okazac że zbytnio tez nie ma z czego wiele spalać ( stosunek wagi do wzrostu wydaje się ok ) Wstaw przykładowy zrzut diety w tej formie [...]

Bez diety nic nie zdzialasz, chociaz w sumie troszke maly jestes wiec nie wiem jak tu wyglada stosunek wagi do wzrostu

Jak na piłkarza masz dobry stosunek wagi do wzrostu, więc jeżeli zależy Ci na dobrych wynikach w piłke, to typowy trening na mase nie bedzie dla Ciebie dobry, tak mi sie wydaje.

Tu się liczy jakimi ciężarami operujesz i jaki masz stosunek wagi do wzrostu a nie ile sobie wpiszesz miesięcy bo możesz ćwiczyć nawet 20 miesięcy i być początkującym.

[...] w terenie, bieganie lub pływanie. Nie zapomnij o dobrej rozgrzewce przed treningiem i rozciąganiu mięśni. A6W sobie odpuść. Nie chce kwestionować zaleceń dietetyczki ale masz dopiero 14 lat a stosunek wagi do wzrostu nie jest taki zły. I o ile nie masz jakiś przeciw skazań medycznych to zrównoważone żywienie z pewną kontrolą powinno wystarczyć.

wkaznik BMI to tylko stosunek wagi do wzrostu a wiec bardzo nie obiektwny Pudzianowi wychodzila by otylosc III stopnia ;-) odzywki wykluczone na poczatek one maja byc pomoca gdy nie jestes w stanie wyrobic sie z posilkami Ty zaczynasz musisz wyrobic sobie dobre nawyki i pamietaj ze kurczak + ryz + warzywa + oliwa jest duzo lepszy niz wypicie [...]

na klacie mi bardziej zalezy ale nie chce przy tym zaniedbywac ramion chcialem w ten sposob powiedziec ze moim skromnym zdaniem stosunek wagi do wzrostu jest wystarczajacy do tego by zaczac rozwijac miesnie... ale jak juz zauwazyliscie za bardzo nie znam sie na tym wszystkim dlatego sie pytam

Choć z drugiej strony,to stosunek wagi do wzrostu nie jest imponujący, więc może nie jest z ciebie taka parówka kolego Prędzej frankfurterka pozdro

Jak wyżej -foto , może to nie tłuszcz bo patrząc na stosunek wagi do wzrostu nie powinno być większego problemu z tłuszczem

a jaki jest twoj stosunek wagi do wzrostu ??

[...] Jeżeli więc chcesz ten brzuch po prostu wzmocnić, to wszystko fajnie, jeżeli zaś chcesz te mięśnie odkryć, to musisz się odchudzić! Pytasz czy klatka 115 to mało, czy Twój stosunek wagi do wzrostu jest zły - to są wszystko rzeczy względne! Natomiast jedno jest pewne - 102 w pasie do 115 klatki, przy 21 latach to znacznie za duży bęben! [...]

nie wiem dokładnie co jest celem, lecz myslę, że po roku treningow twój stosunek wagi do wzrostu powinien byc lepszy- gdzieś musi tkwic błąd- pewnie w treninngu i w odzywianiu? ew. mialeś/masz/ inne cele niż masa?

Czyli zrobiłbym tak jak pisałem w swojej pierwszej wiadomości, stosunek wagi do wzrostu wskazuje na mocne wychudzenie.

co do rafalsky89 mysle ze nie dieta z dodatnim a redukcja. nie wiem czy zauwazyles stosunek wagi do wzrostu i ze staz wynosi 0. Co w mojej opini znaczy ze jest tlusto;] autorze tematu link ktory podal sevillista przeczytaj i bedziesz wiedziec co zrobic ze soba.